Psicoterapia como autocuidado

Psicoterapia é o processo de autoconhecimento, um mergulho em si, olhar para dentro, se desenvolver e caminhar de forma mais inteira (o) e leve. Não há maior autocuidado do que esse, poder olhar para nossas necessidades, lidando com dores, amores...vida.

Na internet vocês vão encontrar descrições desse tipo:

A psicoterapia (do grego psykhē - mente, e therapeuein - curar; primeira referência ca. 1890) é um tipo de terapia cuja finalidade é tratar os problemas psicológicos, tais como depressão, ansiedade, dificuldades de relacionamento, entre outros problemas de saúde mental. É um processo dialético efetuado entre um profissional, o psicoterapeuta, que pode ser um psicólogo ou psiquiatra, e o paciente ou cliente. Por ser uma área da saúde mental, a psicoterapia é a principal linha de tratamento para qualquer assunto referente ao psiquismo.

Além de conceitos e formas de explicar, a psicoterapia é principalmente um processo de cuidado, de saúde. Todo mundo precisa fazer psicoterapia? Essa é a pergunta top 1000 em qualquer lista de dúvidas. O importante não é quem precisa, mas como seria bom, todas e todos terem acesso e oportunidade para viver a grande experiência de se encontrar.