Psicoterapia como autocuidado

Você provavelmente já ouviu dizer que psicoterapia é uma forma de autocuidado, mas o que de fato isso quer dizer?

Diferentes comportamentos podem refletir autocuidado e, dentre eles, escolhemos destacar um nesse post: PERMITIR- SE SER CUIDADA.

Muitas vezes, as pessoas cuidadoras tem dificuldade de serem cuidadas. Fazer psicoterapia é uma forma de permitir que outra pessoa cuide de você, seja te oferecendo um sofá para sentar, te escutando, acolhendo, entregando-lhe um lenço ou até mesmo apontando as consequências de suas ações...

E aí? Já permitiu-se ser cuidada nesse ano?